TEAM WOD
TEAM in 4 persone
amrap 25'
10 WORM FRONT SQUAT
20 DL 1 bilanciere in 2 150kg/100kg (da dividere 2 lavorano e 2 riposano)
30 Burp sincro in 4
1600m bike erg da dividere
TEAM WOD
TEAM in 4 persone
amrap 25'
10 WORM FRONT SQUAT
20 DL 1 bilanciere in 2 150kg/100kg (da dividere 2 lavorano e 2 riposano)
30 Burp sincro in 4
1600m bike erg da dividere