Avviso per tutti i soci
Il giorno 28/12/2019 il box area51 chiuderà alle ore 13:00 in quanto nel pomeriggio tutti i coach saranno impegnati all evento di beneficienza 1000 burpees al Paladifiore di Ostia … con l’occasione vi invito ancora una volta a partecipare a questa iniziativa per dare un piccolo contributo alle persone più bisognose … alle 16:00 si inizierà L evento dei burp … alle 14:30 ci sarà una lezione gratis di CrossFit fatta da alcuni dei coach veterani di Roma (ci sono pure io aaaaa) grazie a tutti …
Amrap 20'
30 cal row
10 CJ 50/30kg
30 TTB
10 Burp
30 BJ
10 BMU