TEAM WOD 3 persone
TC 42'
chiudere 8000m row
ogni componente dei 3 deve svolgere a staffetta 2 rounds (prima tutti un giro poi si inizia il secondo round) di:
400m run + 20 asw 24/16kg + 30 du – 60 su + 20 stoh 40/25kg + 20 cal ass bike – b.erg w
mentre gli altri due sono al row a fare metri