TEAM WOD

Persone A+B

Accumulare in due 150 cal di row

each 3': 5 burp sincro + 10 D.snatch alternati sincro

rest 3' (il cambio ce nel momento che la parte del team A+B o C+D finisce)

Persone C+D

Accumulare in due 150 cal di bike

each 3': 5 pull up sincro + 10 WB sincro

WORKOUT OF THE DAY