TEAM WOD
3 rounds of:
(da dividere il lavoro con i bilanciere e sincro i burp team da 2 persone)
10 burp
10 thruster
10 burp
12 Hang power snatch
10 burp
14 push jerk
10 burp
16 hang squat clean
10 burp
18 OHS
TEAM WOD
3 rounds of:
(da dividere il lavoro con i bilanciere e sincro i burp team da 2 persone)
10 burp
10 thruster
10 burp
12 Hang power snatch
10 burp
14 push jerk
10 burp
16 hang squat clean
10 burp
18 OHS