WOD
40' EMOM
Primo Minuto: 7 Cal row M/5 Cal row W + 15 FS 20kg/15kg
Secondo Minuto: Plank
Terzo Minuto: 5 Burp + 15 Asw 24/16kg
Quarto Minuto: V-Up
WOD
40' EMOM
Primo Minuto: 7 Cal row M/5 Cal row W + 15 FS 20kg/15kg
Secondo Minuto: Plank
Terzo Minuto: 5 Burp + 15 Asw 24/16kg
Quarto Minuto: V-Up