WOD IN TEAM 3 persone
PARTE A:
Amrap 10'
30 cal ski erg da dividere
20 ohs with bumpers sincro 20kg/15kg
15 hspu da dividere / scalato 15 push up hand release da dividere
rest 3'
PARTE B
3 rounds of
40 cal row da dividere
30 pull up da dividere
20 Bj sincro
TC 10'
rest 3'
PARTE C
TC 10'
lo score è la somma di 3 rm di fs da ground di tutti e tre