WOD 1
CHRISTMAS WOD
TEAM 3 person
25' amrap:
25 Bumpers Snatch sincro
25 Thrusters with Bumpers sincro
25 Push up hand release sincro
25 PC (i go you go) 45kg/30kg
25 cal row (da dividere come uno vuole)
25 pull up (da dividere come uno vuole)
25 SDHP with KETT . sincro