N.B. Sia sabato che domenica il box resterà chiuso per il Camp
BEGINNERS
15' amrap
3 Pull Up
5 BJ
7 Squat
——–
INTERMEDIATE
3 rounds of
21 WB
9 TTB/TTR
12 cal Bike
TC 8'
rest 2'
4 Rounds of
21 PC
9 Burp
12 cal row
TC 8'
N.B. Sia sabato che domenica il box resterà chiuso per il Camp
BEGINNERS
15' amrap
3 Pull Up
5 BJ
7 Squat
——–
INTERMEDIATE
3 rounds of
21 WB
9 TTB/TTR
12 cal Bike
TC 8'
rest 2'
4 Rounds of
21 PC
9 Burp
12 cal row
TC 8'