Amrap 3 Rounds of
1′ WB
20″ Rest
1′ Burpees
20″ Rest
1′ Push Jerk 15-20/30kg w/m
20″ Rest
1′ Plank
20″ Rest
1′ Goblet Squat
20″ Rest
Attenzione: la mattina dopo le 08:00 possibili disagi negli spogliatoi delle donne per fine lavori. (se possibile evitare la doccia e venire già cambiati) grazie mille e ci scusiamo per il disagio