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Benvenuti CrossFit Area 51


CrossFit Roma - Crossfit Area 51 a Roma - box affiliato a roma. CrossFit è un programma di forza centrale e di  ricondizionamento, basato su un fitness ampio, generale e comprensivo. Elementi di ginnastica, sollevamento pesi, ricondizionamento metabolico (cardio) e strongman sono combinati tra di loro in allenamenti intensi quotidiani per massimizzare i risultati di ogni individuo. CrossFit si basa su modelli di movimento funzionale o movimenti che si trovano nella vita reale e quotidiana come spingere, tirare, sedersi, saltare, lanciare e scattare.

Cos'è il CrossFit

CrossFit è un programma di forza centrale e di ricondizionamento utilizzato da molte accademie di polizia, dalle squadre di operazioni tattiche, dalle unità militari speciali, dai campioni di arti marziali e da centinaia di altre élite di atleti professionisti in tutto il mondo.

Il nostro programma offre un fitness ampio, generale e comprensivo. La nostra specialità è il non essere troppo specializzati. La qualità di molti sport come quelli da combattimento e la vita stessa migliorano grazie a questo tipo di fitness.

Il programma CrossFit è progettato per essere fruibile ed universale, attraverso l'applicazione e la pratica perfetta che ogni individuo può raggiungere a prescindere dalla sua esperienza. Abbiamo usato le stesse routine per individui come anziani con malattie cardiache e combattenti MMA per un mese, diminuendo, ovviamente, carico e intensità, ma non cambiando i programmi di allenamento.

I bisogni degli atleti olimpici e dei nostri nonni sono di livello diverso, ma non di tipo diverso. Le forze dell'ordine, gli sciatori, i ciclisti in mountain bike e persino le casalinghe hanno trovato la loro migliore forma fisica utilizzando questo regime di allenamento.


Contenuto per gentile concessione di CrossFit, Inc.

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