KIDS


 

E' il metodo per insegnare CrossFit di Greg Glassman per bambini dai 3-18 anni. Sulla base del principio di meccanica, la coerenza e quindi intensità, CrossFit KIDS sottolinea l'importanza di un buon movimento durante l'infanzia e l'adolescenza. Una buona meccanica dei movimenti si traduce in alfabetizzazione motoria e fisica, migliori prestazioni sportive e un minor numero di infortuni per i bambini.

Non solo, team di ricerca indicano che l'esercizio fisico è benefico per la funzione cognitiva, il che significa che l'adesione dei bambini il programma può avere un impatto positivo sul loro rendimento scolastico .

CrossFit KIDS è pensato per essere un grande divertimento per tutte le età. Divertimento significa fornire un'alternativa attiva ad attività sedentarie, che significa meno obesità infantile e una salute migliore per i nostri figli.

Inoltre, le esigenze dei bambini  si differenziano per grado e non genere; il programma è scalabile per qualsiasi livello di età o di esperienza e ci consente di ottenere una diversitàdi età in una classe piena di bambini, a tutto vantaggio loro e del loro modo di interagire e rapportarsi agli altri.

CrossFit KIDS è stato progettato per essere minimalista;

Programmi CrossFit per bambini si trovano in oltre 1.800 palestre e più di 1.000 scuole in tutto il mondo.

DESCRIZIONE PROGRAMMI SVOLTI A PARTIRE DA SETTEMBRE 2018

A - Programma Pre-Kids 

  • Età: dai 3 ai 5 anni
  • Numero lezioni svolte la settimana: 2 sessioni
  • Durata: 20'
  • Scopo: Divertimento
  • Presenza di un genitore richiesta

B - Programma KIDS 

  • Età: dai 5 ai 12 anni
  • Numero lezioni svolte la settimana: 2 sessioni
  • Durata: 40'
  • Scopo: Divertimento + Meccanica dei movimenti
  • Educazione alimentare: linee guida giocando
  • Presenza di un genitore richiesta in base alle età e autosufficienza del bambino

C - Programma Teenager 

  • Età: dai 12 ai 18 anni
  • Numero lezioni svolte la settimana: 3 sessioni + 1 specifica su WL su invito
  • Durata: 60'
  • Scopo: Divertimento + Meccanica dei movimenti e SKILL avanzate + Studio e Stretching
  • Educazione alimentare: importanza su una corretta alimentazione